Ryhmäliikunta

Torstai, 01.12.2022 17:30 — 18:30

Ohjaaja: Emmi

Tämä maailman suosituin ryhmäliikuntatunti on täynnä iloa ja energiaa. Haastat tunnin aikana tehokkaasti ja monipuolisesti koko kehoasi hyödyntämällä käsipainoja, levytankoa sekä kehonpainoa. Tunti sopii kaiken tasoisille kuntoilijoille, sillä jokainen voi säädellä tunnin tehokkuutta sopivin painoin ja liikevaihtoehdoin. Tunti kehittää mm. lihaksien kestävyysominaisuuksia sekä kuluttaa kaloreita tehokkaasti.