Pilates

Tiistai, 10.09.2019 16:30 — 17:30

Ohjaaja: Jouni

Pilates on kehonhallintatunti, jolla vahvistetaan erityisesti kehon syviä lihaksia hengitystä hyödyntäen ja oikeisiin liikeratoihin keskittyen. Tunti kohentaa ryhtiä sekä parantaa liikkuvuutta ja kehon hallintaa. Tunnilla tehtävät harjoitukset ovat yksinkertaisia ja rauhallisia. Sopii kaikille aikaisemmasta harjoittelutaustasta ja kuntotasosta riippumatta. Kesto: 55 min Pilates tunnit pidetään Kuntoparkissa.

Varaukset