Ryhmäliikunta

Maanantai, 30.09.2024 18:45 — 19:45

Bodybalance on joogaa, pilatestä ja Tai Chita yhdistelevä tunti, jonka liikkeet tehdään rauhoittavan ja rentouttavan musiikin tahdissa. Tunti vahvistaa ja notkistaa kehoa, lisää liikkuvuutta, parantaa ryhtiä ja tasapainoa sekä rauhoittaa mieltä. Tunnilla hallittu hengitystekniikka ja rauhalliset liikesarjat ovat keskiössä. Sopii kaikille aikaisemmasta harjoittelutaustasta ja kuntotasosta riippumatta. Tunti pidetään Kuntoparkissa.